你好，这样的情况多数都是气血虚弱导致的，不用过分担心。可服用点大补阴丸和归脾丸联合治疗。治疗期间记得不要吃生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。

你好，你的情况属于盗汗，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗汗病人应注意自我养护，加强体育锻炼，合理食疗调养。“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。可以考虑中药辨证调理治疗。

出汗可能是体虚导致的，可考虑吃些补气固表的中药，一般可选择黄芪精口服液

夜汗也分虚实：虚是指正气虚，比如气虚阴虚；实是指邪实，比如湿热血热。治疗也分虚实：前者益气养阴，调和营卫；后者清化湿热，凉血安神。建议：1）体检2）生活调理3）看中医

不排除缺钙的原因。可以积极的补充钙就可以了。以上是对“晚上睡觉经常出虚汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！