晚上睡觉时手脚抽缩可能由多种原因引起，如低钙血症、癫痫、不宁腿综合征、睡眠相关运动障碍、神经官能症等。 1.低钙血症：钙离子在肌肉收缩中起重要作用，血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，可能导致手脚抽缩。可通过血钙检测确诊，治疗上补充钙剂，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。 2.癫痫：部分癫痫类型在睡眠中发作，表现为肢体抽搐。脑电图等检查有助于诊断，常用药物有卡马西平、丙戊酸钠、苯妥英钠等。 3.不宁腿综合征：常感到腿部不适，有活动双腿的强烈愿望，睡眠时可能出现肢体抽动。治疗包括多巴胺能药物，如普拉克索，以及铁剂补充。 4.睡眠相关运动障碍：如周期性肢体运动障碍，多导睡眠图检查可明确。治疗可考虑使用氯硝西泮等。 5.神经官能症：精神心理因素可能导致躯体症状，包括手脚抽缩。心理治疗结合药物，如谷维素、维生素 B1 等可能有帮助。 出现睡觉时手脚抽缩的情况，建议及时到神经内科就诊，进行相关检查以明确病因，采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。

病情分析：你好，抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。造成脚抽筋的主要原因有：1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。2.环境温度突然改变。3.情绪过度紧张。5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。7.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。10.不知名的原因。你好，试试下面的方法可能可以改善：1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。

病情分析：你说的情况看有好手脚抽筋的情况，这种情况需要考虑与受寒、过度疲劳、低钙血症、血流因素等有关系，注意好保暖，服用一下钙制剂，必要时也应该给与脑电图等方面的检查，避免各类刺激因素，其他问题还不大的。

病情分析：你说的情况有可能是缺钙造成的，建议补充一些钙质看看，如果不见好转就要看医生了，

病情分析：从中医上来辩证，则和肝血虚有关。中医认为，肝主筋，肝血不足，不能濡养筋脉，就会出现你的这种症状。可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取阳陵泉、太溪、太冲等穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，也会有不错的疗效。