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李希弘 医师
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全科
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延长性爱时间可以从饮食调整、改善生活习惯、心理调节、运动锻炼以及合理用药等方面入手。 1. 饮食调整：多吃富含锌、蛋白质的食物，如牡蛎、牛肉、鸡蛋等，有助于提高性功能。 2. 改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减轻身体负担。 3. 心理调节：保持放松的心态，避免紧张焦虑，增强自信心。 4. 运动锻炼：坚持有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 5. 合理用药：常见的药物有达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但用药需严格遵医嘱，这些药物可能会有一定副作用。 延长性爱时间需要综合多种方法，不能单纯依赖药物。同时，在采取任何措施之前，建议先咨询医生，以获得个性化的建议和指导。
2024-12-25 11:35
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好，这个属于肾虚，可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。建议口服六味地黄丸金锁固经丸。
2015-11-20 12:00
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