膝盖麻、下肢疼且麻，脚趾脚跟也疼，可能是由多种原因引起的，如关节劳损、神经受压、血管问题、代谢性疾病、炎症等。 1. 关节劳损：长期过度使用关节，导致关节软骨磨损、韧带损伤，从而出现疼痛、麻木。可通过休息、物理治疗、服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解。 2. 神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起下肢的放射性疼痛和麻木。治疗方法包括牵引、按摩、药物治疗，如甲钴胺营养神经。 3. 血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环，导致下肢疼痛和麻木。需改善生活方式，必要时服用扩张血管药物，如前列地尔。 4. 代谢性疾病：糖尿病引起的周围神经病变，可能导致下肢感觉异常。控制血糖是关键，同时可使用依帕司他等改善神经代谢。 5. 炎症：如关节炎，会产生疼痛和麻木感。可使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤。 出现这些症状应引起重视，及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累。

你好:休息让脚多休息，尽量少走路，甚至最好是连走都不要。用些脚底鞋垫如果你的脚持续疼痛，则可以考虑垫鞋垫：这对鞋底薄的鞋特别有帮助，就像是让鞋底多了一层保护般，可以让脚舒服点。冰敷要减少任何肿胀，每天冰敷3～4次，每次约15～30分，用经过冷冻就可反复使用的冰袋。千万不要用热来缓解脚痛，热会使脚更肿胀，用冷敷是第一道线。痛痹贴实在不行，请考虑用痛痹贴。将脚抬高脚举高有助于减缓肿胀，建议可以举高超过心脏高度15～20厘米左右，特别是当你准备睡觉的时候，你可以用几个枕头垫高的方式，会感觉比较舒服。按摩按摩你的脚可能伸展肌肉组织，增加血液循环。这里有一些简单的自我按摩方法，坐在一张舒服的椅子上，抬起左脚到右腿上按摩脚底，如有需要手指可先抹上按摩油，用大拇指尖从脚后跟往前压滑至脚趾底，先从脚步底正中心线开始，接着按摩脚底右侧，脚底左侧，然后换脚，如此每只脚大约按摩2分钟。接下来换左脚，一样用拇指尖沿上述的三条线路反过来按摩，然后慢慢地摩擦、搓揉每个脚趾。右脚重复同样的动作，每只脚大约花3-4分钟。如果有什么不清楚地欢迎你继续提问，我会关注你的问题的。

我母亲腰疼怕凉是怎么回事,吃什么药?请专家为我解答一下,谢谢

呆着也疼,膝盖麻,两脚酸疼,二个大脚趾也疼,走路时间长了也疼,左脚脚后跟疼,下肢都麻

脚后跟疼有很多原因，例如骨质疏松，神经麻痹，等原因，主要原因可能是坐的时间久了，血管压缩，血液大部分流向大脑和心脏，这样就造成下肢缺氧供血不足，当突然站立时，血液不能及时流向下肢，造成的短暂的神经麻痹，或者供血性疼痛。不过你也不要太担心了，这些都不是大毛病，四十多岁还很年轻，又由于经常操劳，身体不会太弱，慢慢调养就会好。