运动后大量出汗、记忆力差、手淫时间短、脱发等症状，可能与肾虚有关，手淫过度也可能是诱因之一。此外，还可能与不良生活习惯、精神压力、内分泌失调、营养不良等有关。 1. 肾虚：中医认为，肾主藏精，肾虚可导致上述症状。肾阴虚者常有腰膝酸软、五心烦热等表现；肾阳虚者多有畏寒肢冷、神疲乏力等症状。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、饮食不规律等，会影响身体机能，导致身体虚弱，出现这些症状。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响神经系统功能，进而影响身体的正常调节。 4. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常等，也可能引发这些问题。 5. 营养不良：缺乏某些维生素、矿物质，如维生素 D、锌等，会影响身体的正常代谢和功能。 出现这些症状应引起重视，调整生活方式，保持良好心态。必要时可前往正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

动则汗出，如果你有没有四肢不温的情况就肯能是阳虚的表现如果不渴不要大量喝水，容易造成体内水湿过重，产生异常排汗。另冬天不要大量出汗，切记，中医讲冬日无扰乎阳，出汗多伤阳，从肾经到膀胱经带走了人的阳气，会是虚的一个原因，会造成春天容易感冒。

体质虚弱的表现，需要加强营养，加强锻炼，增强体质。祝你健康。

你这样的出汗是身体虚弱的表现，你应该加强运动，多锻炼身体，增强体质，这种情况就会好转的。

你好,通过你对症状的描述,我们认为这可能是营卫不和、体虚自汗了,这在中医看来属于气虚的原因，可吃些黄芪精口服液.