你好，根据你的描述，天坚持刮一次，只需要一次就可以了。小心刮痧完了受凉，刮完之后不要碰凉水，也不可以洗澡，建议你洗完澡之后再进行，刮完之后睡觉。建议：如果出了痧就要停下来，等退下去之后再刮，不可以连痧一起刮。在女性例假前三天不要进行刮痧。这是刮痧瘦腿的必知事项中最重要的了

你好，这个是可以消耗脂肪的，这个应该是有一定的效果的。这个应该对你是有一定的效果的这个可以消耗脂肪的，有一定的效果的。

你好，根据你的描述这种情况需要及时调理。首先刮痧主要是起到活血止疼的作用，至于减肥不敢苟同，所以还是建议你多运动。以上是对“我想刮痧瘦腿，有什么方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，腿比较胖主要是和遗传有关系的，所以治疗效果是暂时的，坚持刮痧主要是有利于健康，可以坚持的。同时结合多活动、

刮痧的话应该还是可以的我建议你还是中医的刮痧治疗一下，不用过于紧张的，坚持锻炼身体，适当的饮食，青春期建议还是最好不要节食的