指甲上出现横的凹陷可能由多种原因引起，如营养不良、外伤、皮肤病、全身性疾病、真菌感染等。 1.营养不良：缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，可能导致指甲生长异常。建议多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、奶制品、蛋类、菠菜等。 2.外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，会影响其正常生长，形成凹陷。需注意保护指甲，避免再次受伤。 3.皮肤病：如银屑病、扁平苔藓等，会累及指甲。需针对原发病进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。 4.全身性疾病：如贫血、心脏病、糖尿病等，可能影响指甲的营养供应和代谢。要积极治疗基础疾病，改善身体状况。 5.真菌感染：如灰指甲，可破坏指甲结构。可外用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等，严重时口服伊曲康唑胶囊。 指甲上出现横的凹陷可能是身体发出的健康信号，应引起重视。如果凹陷持续不改善或伴有其他症状，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。

可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。

指甲有横向凹陷一般是真菌感染引起.“灰指甲”,学名称为甲癣,是由皮肤真菌侵犯指（趾）甲而引起的一类疾病.多表现为甲变色,增厚,污秽物堆积或甲板破坏,缺失.灰指甲是手部常见皮肤病,现在,绝大多数灰指甲可以治好.常用的方法包括用小利刀刮除松脆病甲,或挫薄增厚的病甲,然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液,也可把病甲浸于10%碘酒或鹅掌风特效药中,坚持治疗几个月后,即可生出新甲.治疗严重的灰指甲,还要内服灰黄霉素几个月.