你好，局部软组织损伤后的情况，和用力不当有关系，休息几天，舒筋活血胶囊治疗

不经常锻炼的人突然剧烈运动都会出现这种情况的，这是属于过量运动导致的。建议多休息，用温水泡脚，避免剧烈运动，忌酸辣油腻食物。别担心过两天就好了。以上是对“大腿肌肉胀~~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可使用活血化瘀的中药水煎外洗患处，例如乳香，末药，伸筋草，透骨草，桃仁，红花，鸡血藤，苏木等水煎外洗。平时注意休息，适当按摩。

你好，这是做运动的时候劳损拉伤肌肉导致的。不要太担心了，可以用一点红花油涂抹在酸胀的部位，用手揉一揉，做做放松运动，晚上可以喝点牛奶就可以了。祝你健康！

你好，你的症状是由于过度运动引起的，是由于肌肉的乳糖没有完全分解所致。你可以做一些适量的有氧运动，但不要太大，可用温毛巾热敷一下发胀处，可以按揉一下发胀处，并且配合按揉委中、承山、承扶等穴位，这样会使你恢复快一些。