后脚掌、小腿、膝盖内侧疼痛无力可能由多种原因引起，如运动损伤、肌肉劳损、关节炎、缺钙、神经受压等。 1.运动损伤：跑步训练时姿势不正确或强度过大，可能导致肌肉、肌腱拉伤，引起疼痛。应注意休息，避免过度运动，适当进行热敷和按摩。 2.肌肉劳损：长期的跑步训练使肌肉持续紧张，容易造成劳损。需减少活动量，配合物理治疗，如超声波、电疗等。 3.关节炎：关节炎症可引发疼痛，尤其是在活动后加重。可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。 4.缺钙：钙摄入不足或吸收不良，会影响骨骼和肌肉功能。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 5.神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫神经，导致下肢疼痛无力。需完善相关检查，如腰椎磁共振成像（MRI），明确诊断后采取相应治疗，如牵引、手术等。 出现上述症状后，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保持正确的运动姿势，避免过度劳累，均衡饮食，以预防此类症状的发生。

您好这位朋友,您这种情况多见于滑囊炎.滑囊是位于人体摩擦频繁或压力较大处的一种缓冲结构.其外层纤维结缔组织,内层为滑膜,平时囊内有少量滑液,和慢性劳损有关,结合临床表现,采取不同措施,急慢性损伤性滑囊炎,可穿刺抽液后囊内注入醋酸强的松龙,因骨骼畸形引起的滑囊炎,应矫正畸形,应加强劳动保护,少数慢性病人经非手术治疗无效,而疼痛较重,囊壁肥厚,影响活动者,可行滑囊切除术,有继发感染者,应行外科切开引流.

您好您的这种情况是因为您的局部的出血导致的，您需要积极的治疗的我建议您到医院做个局部的片子，然后根据检查的结果再定治疗的方案为好

足跟痛多由足跟骨刺引起.主要症状是明显的足跟局限性疼痛,往往是起床后走路时加剧,稍活动后疼痛缓解,但久行后又加剧.治疗敷贴法●五味子12克,乳香12克,牛膝20克,白酒适量.前三味共研细末,调拌白酒,外敷贴患处.主治骨刺足痛.●白芷,白术,防风各10克,食醋100毫升.取棉布1块,将上药包起,放清水内浸泡10分钟,另取砖头1块,在平面上拓出1凹窝,放炉火中烧红,离火源后向砖内的凹窝内倒食醋100毫升,再把药袋放在醋砖上,随即将患足底部踏在药袋上约20分钟即可.每日1剂,连用3~5剂.主治足跟底软组织伤或跟骨骨刺.●威灵仙5~10克（捣碎）,陈醋适量.调成膏状,备用.先将患足浸泡热水中5~10分钟,擦干后将药膏敷于足踉,外用布绷带包扎.晚上休息时,可将患足放在热水袋上热敷.每2天换药1次.主治跟痛症.个别足跟红痛的患者配以抗生素治疗,效果更佳.局部溃破者不可使用.使用时用威灵仙效果为佳.

脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺.鉴于这情况就可持续美洛昔康片和壮骨关节丸来治疗看看.