工作忙碌熬夜导致体质差、勃起不坚，自制壮阳酒来调理通常不可行。勃起不坚可能由多种因素引起，如心理因素、不良生活习惯、血管问题、神经问题、内分泌失调等。 1. 心理因素：长期的工作压力和焦虑可能影响性功能。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。 2. 不良生活习惯：经常熬夜、过度劳累会削弱身体机能。要保持规律作息，充足睡眠，适度运动。 3. 血管问题：血管狭窄或硬化可能影响阴茎供血。需要改善饮食，减少高油高脂食物摄入。 4. 神经问题：神经系统疾病或损伤可能干扰勃起功能。如有相关疾病，需积极治疗原发病。 5. 内分泌失调：雄激素水平降低等内分泌异常也可导致。必要时可在医生指导下补充激素。 出现勃起不坚的情况，应避免盲目自制壮阳酒。建议先调整生活方式，若问题持续，及时到正规医院男科就诊，在医生指导下进行规范治疗。

配方：老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，远志向10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000毫升。　　制法：将前9味加工捣细碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置阴凉干燥处、经3昼夜后。打开口，盖一半，再置文火上煮数百沸，取下稍冷后加盖，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡处，21日后开封，过滤去渣。即成。　　功用：补肾壮阳、养肝填精、健脾和胃、延年益寿。　　主治肾虚阳痿、腰膝无力、血虚心悸、头晕眼花、遗精早泄、气虚乏力、面容萎黄、食欲不振及中虚呃逆、泄泻等症。　　用法：口服。每次空腹温服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控为度。　　附记：引自《药酒汇编》。老年阳气不足而无器质性病变时，经常适量饮用，可延年益寿。阴虚火旺者慎用。服用期禁服郁金。

你好，介绍一种补肾壮阳的泡酒药方：高丽参80克、蛤蚧3对、不老草6棵、藏红花18克、九牛草9对、鹿茸30克、淫羊藿50克、公鹿鞭三只（干）、陈年萝卜籽、白菜仔、韭菜子各半斤用土蜂蜜炒干。冰糖球若干。以上物品放10斤高粱酒浸制三个月。每天最多二两，身体虚可以多一点。功效：滋阴补肾、驱寒化瘀、增强内热、除风祛湿。

人参60g鹿茸30g桂圆肉30g熟附片120g陈皮90g狗脊120g枸杞子120g补骨脂120g黄精60g金樱子肉40g韭菜子120g淫羊藿120g冬虫草60g怀牛膝120g灵芝120g当归60g佛手60g白酒50L

您好！多吃韭菜，海产品，坚果类，含锌食物，都可以壮阳补肾。值得一提的是韭菜，是物中的*。还有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蛎，狗肉都是壮阳补肾的佳品。再有就是低温提取的韭杞茶，也叫男人茶，是韭菜籽和枸杞的精华。