痔疮伴习惯性便秘的解决，需综合考虑饮食、运动、排便习惯、药物治疗及心理因素等。 1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等）、全谷物（燕麦、糙米等），同时保证充足的水分摄入。 2. 适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动。 3. 养成良好排便习惯：每天定时排便，避免憋便。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、开塞露等，但需遵医嘱。 5. 心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑加重便秘。 6. 中医调理：如针灸、按摩等，刺激穴位促进肠道功能恢复。 总之，解决痔疮伴习惯性便秘需要综合多种方法，长期坚持，并在必要时寻求医生的帮助。同时，要注意观察症状变化，如有异常应及时就医。

建议你到当地正规的医院消化科检查，明确病因，及时治疗。可用于便秘治疗的药物很多，但多数不适于慢性便秘患者，亦不适宜长期适用。可以试试中成药五子润肠丸，麻子仁丸等。平时多喝水，多运动。痔疮可以用痔疮栓治疗，如果严重，可以手术治疗。祝健康！