浑身起疹且有时睡一觉会消失，可能是皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、虫咬性皮炎、环境潮湿导致的痱子等原因引起。 1.皮肤过敏：当接触过敏原后，皮肤会出现红斑、丘疹、瘙痒等症状。常见过敏原包括花粉、尘螨、食物等。治疗上首先要避免接触过敏原，可使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等。 2.湿疹：是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。表现为红斑、丘疹、水疱、渗出等。治疗需保持皮肤清洁，外用糖皮质激素软膏如糠酸莫米松乳膏，严重时口服免疫抑制剂。 3.荨麻疹：病因复杂，可能与食物、药物、感染等有关。症状为风团，伴有瘙痒。治疗以抗组胺药为主，如依巴斯汀。 4.虫咬性皮炎：蚊虫叮咬后出现红肿、瘙痒的丘疹。可外用炉甘石洗剂止痒，口服抗组胺药。 5.痱子：在潮湿闷热环境中，汗腺导管阻塞引起。表现为小丘疹、水疱。保持皮肤干爽，外用痱子粉。 出现浑身起疹的情况，建议及时就医，明确病因，在医生指导下进行治疗。同时，要注意保持居住环境的清洁干燥，勤换衣物。

您好,建议服用扑尔敏或氯雷他定片来治疗,注意饮食少吃海鲜、牛羊肉等，宜清淡。注意卫生，不到潮湿等环境。平时饮食忌辛辣，多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等比较您好。