出现这种情况，可能由心理因素、生理因素、性经验不足、生活压力、伴侣关系等多种原因导致。 1. 心理因素：如焦虑、抑郁等情绪问题，可能影响性兴趣。长期的心理压力会使人在性方面表现出矛盾的态度。 2. 生理因素：某些疾病，如内分泌失调、性激素水平异常，或者服用某些药物的副作用，都可能影响性欲和性反应。 3. 性经验不足：对性的了解不够，缺乏正确的性知识和技巧，可能导致在实际性行为中无法获得满足。 4. 生活压力：工作繁忙、经济负担重等生活中的压力源，会使人精力分散，降低对性的兴趣。 5. 伴侣关系：与伴侣之间存在矛盾、缺乏沟通和亲密感，也会影响性生活的质量和兴趣。 总之，这种情况较为复杂，需要综合考虑各种因素。若问题持续存在且严重影响生活，建议及时寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和诊断，并采取相应的治疗措施。

你是否经常做爱质量不高

建议不要经常看黄色的东西，加强体质锻炼。

中医认为是阴虚阳亢所致，建议服用六味地黄丸。另外应停止不良的刺激，如手淫、看黄色书刊影像等。

您好，通常是你的性经验不够，没有充分体验到性快感所致。时间长了，经验多了就好了。