你的肥胖纹和身体的不运动，长期的坐着有一定的关系，应该注意多吃蔬菜，多按摩一下可以适当的减肥少吃多运动一下，可以用维生素e维生素c等内服，维生素e外敷一下效果很好，每天按摩10分钟

健康指导：生命在于运动，用运动的方法来淡化妊娠纹当然是个非常不错的选择。1、行走：与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。2、跑步：采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。3、颤抖法：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。

健康指导：你好，肥胖纹是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断而形成的。针对这一情况，建议平时饮食清淡，避免油腻刺激性食物，坚持运动，提高新陈代谢，并且经常按摩，增加皮肤弹性等，均有益处。

健康指导：你好，根据你描述的情况如果肥胖的话，关键还是需要减肥，要注意平时饮食吃的清淡，不要吃油腻辛辣刺激的食物，还要多运动，锻炼身体，平时可以擦点维生素E，帮助磨平肥胖的纹路，注意饮食清淡，希望对你有帮助