晚上倒头就睡却总做恶梦，可能由精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、身体疾病、心理问题等因素导致。 1. 精神压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等，会使大脑在睡眠时仍处于兴奋状态，容易做恶梦。 2. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境，会影响睡眠质量，增加做恶梦的概率。 3. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥等，都可能引发恶梦。 4. 身体疾病：如患有心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病等，身体的不适可能反映在梦境中。 5. 心理问题：焦虑症、抑郁症等心理疾病患者，更容易出现频繁做恶梦的情况。 如果经常做恶梦且严重影响生活，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若症状持续不缓解，应前往正规医院就诊，查明原因并接受相应治疗。

做恶梦一般是气虚、正气不足的表现。一般就是心气不足导致的了。建议你不用柏子养心丸。这种药能补心气，也能养心，可以治疗做恶梦的。心气充足了，就不会这样做恶梦了。在我们这里有这样的病例，就是服用这种药就会得到痊愈的了。愿你健康。愿上帝赐福给你。

你说的情况应和身体的气血不足，消化不好，晚上吃的多，心情紧张有一定的关系，是心脾虚应该注意养心养血安神，调整心情按时睡眠，可以适当的多休息一下，保证心情舒畅，可以用百合，酸枣仁，莲子，柏子仁等煮粥喝，时间长可能影响宝宝

可能与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。

噩梦，主要有两个原因，一是神经衰弱，二是脑供血不足，吃百乐眠安神补脑液，起到安神、助眠的作用;积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持大便通畅。忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松。