防治早泄的方法？病情分析：积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力.勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾.　意见建议：多食一些具有固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.祝早日康复

三十岁男性因婚前长期手淫出现性生活时间短，可能是由多种因素导致的，如龟头敏感度高、心理因素、生殖系统疾病、激素水平异常、不良生活习惯等。 1.龟头敏感度高：长期手淫可能使龟头敏感度增加，导致性生活时容易快速射精。可通过行为训练，如挤压法、停动法等降低敏感度。 2.心理因素：对手淫的负罪感、焦虑、紧张等不良情绪，会影响性生活表现。应进行心理调节，必要时寻求心理医生帮助。 3.生殖系统疾病：如前列腺炎、尿道炎等，炎症刺激可能导致射精过快。需针对病因治疗，如使用抗生素（如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素）消炎。 4.激素水平异常：雄激素水平降低可能影响性功能。可通过补充激素（十一酸睾酮）改善。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等会损害性功能。应调整生活方式，保持规律作息，戒烟戒酒。 性生活时间短是可以改善的，建议及时就医，明确原因，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，伴侣应给予理解和支持，共同面对问题。

你好多做有氧运动，我深有体会，有时间还可以练练深蹲（负重），坚持半年以上就能治愈，而且功力倍增！！！早泄患者阴Jing虽能勃起，但射Jing过早、过快，阴Jing随即痿软而不能继续XIng交，男女双方都不能得到XIng满足。早泄是男XIngXIng功能障碍的主要表现之一，早泄如果不能及时治疗，久之则易导致阳痿。专家提醒早泄患者，应该从生活细节关注自身健康，学会多方面调节有效防早泄。

先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然后用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。

防治早泄的方法？病情分析：治疗早泄，首先应以节欲为主，然后用滋补肾阳之药，切忌治病心切而胡乱用药。意见建议：养成用手直接按摩阴囊的习惯，睾丸便会改善循环。也有进行心理治疗，特别是行为治疗，减少焦虑与紧张心理