腰椎间盘突出和膨出是常见的脊柱疾病，其严重程度取决于多种因素，如症状表现、突出程度、神经受压情况等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗等。 1. 疾病介绍：腰椎间盘突出和膨出是由于椎间盘退变、损伤等导致纤维环破裂，髓核突出或膨出，压迫神经根或脊髓。 2. 症状评估：如果仅有腰部疼痛，下肢无明显症状，通常不算严重。若出现下肢放射性疼痛、麻木、无力，甚至大小便功能障碍，则较为严重。 3. 保守治疗：包括卧床休息、物理治疗（如热敷、按摩、牵引）、药物治疗（如塞来昔布胶囊、甲钴胺片、腰痛宁胶囊）等。 4. 手术治疗：适用于保守治疗无效、症状严重影响生活的患者，如椎间孔镜手术、椎间盘切除术等。 5. 日常注意：避免久坐久站、弯腰负重，加强腰部肌肉锻炼。 总之，对于腰椎间盘突出和膨出，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并注重日常保养，以缓解症状，提高生活质量。

这种情况考虑积极选择按摩或者牵引的情况帮助改善不适的情况，同时建议应该禁止辛辣即可的，注意少食生冷刺激性食物，平时的情况避免劳累，配合多食新鲜的水果蔬菜较好的

您好，根据您的描述，您的情况是腰椎间盘突出症您现在给出的描述，还不能判断病情的程度，但一般情况下，腰椎间盘突出症的治疗，多为理疗。

腰间盘膨出一般来说问题不大建议不要担心只要没有腰腿疼痛症状就没什么问题。鉴于上述情况假如患者存在腰痛麻木情况提示存在神经压迫症状需要注意了。注意事项如下：睡平板床，不宜搬抬重物，不宜长时间坐着工作，不宜高强度体力劳动