两颊出现深度色斑可能由多种原因引起，如紫外线照射、内分泌失调、遗传因素、皮肤炎症、不良生活习惯等。 1.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激黑色素生成，导致色斑形成。应做好防晒，使用遮阳伞、戴宽边帽，并涂抹防晒霜。 2.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素变化，可能引发色斑。需要保持良好的作息，避免压力过大，必要时就医调理内分泌。 3.遗传因素：部分人由于遗传，易出现色斑。这种情况较难预防，但可通过日常护理减轻。 4.皮肤炎症：如痤疮、湿疹等炎症后，可能遗留色素沉着。需积极治疗原发病，避免炎症反复。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，会影响皮肤代谢，加重色斑。要养成健康的生活方式。 6.化妆品使用不当：某些化妆品中的成分可能刺激皮肤，导致色斑。应选择合适的化妆品。 总之，两颊深度色斑的改善需要综合调理。患者应注意皮肤护理，保持良好的生活习惯。如色斑严重影响美观，可前往正规医院皮肤科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法，如激光治疗、外用药物（如氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维A酸乳膏等）。但使用药物需遵医嘱。

健康指导：您好，您脸两颊部的色斑时间比较长，都有5年的历史了，属于时间比较久，您应该当初早点去看医生，同时您也可以用,香蕉半只,捣烂成泥状,掺入适量酸奶,调成糊状,敷在脸上,保持15~20分钟后用清水洗净.此法可使皮肤清爽滑润,除去脸部痤疮及雀斑，最好去医院进行检查

健康指导：每天吃一颗维生素C，每周敷两次保湿面膜，要真的有保湿效果的喔，然后在斑点上涂上芦荟，坚持一个月，最重要的就是太阳，不要被晒到，要做好防晒，多做锻炼，尤其是有氧运动，比如跑步、仰卧起坐、俯卧撑等。

健康指导：根据您的描述，建议多进食蛋白质含量丰富的食物，比如谷类，豆类，燕麦，坚果等，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进骨骼发育，同时里面含有纤维素，维生素C和糖，可以保持皮肤光滑有弹性！