手腕和肩部疼痛无力可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎、颈椎病、神经损伤、外伤等。 1.肌肉劳损：长时间重复同一动作或过度使用手腕和肩部肌肉，会导致肌肉疲劳和劳损，产生疼痛无力感。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.关节炎：常见的有肩周炎、类风湿关节炎等，炎症会导致关节疼痛、肿胀和活动受限。治疗包括药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、甲氨蝶呤）、物理治疗等。 3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起肩部和手腕放射性疼痛无力。需改善不良姿势，必要时进行牵引治疗。 4.神经损伤：外伤、神经炎等可能损伤神经，影响手部和肩部功能。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 5.外伤：如摔倒、碰撞等导致手腕和肩部受伤，出现疼痛无力。轻者休息可恢复，重者可能需要手术治疗。 总之，手腕和肩部疼痛无力的原因较为复杂，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

您好，您的具体情况我不是很清楚，但是这种情况很多都是颈椎病或者肩周炎引起的。建议您可以到医院做个检查，主要是颈椎的拍片或者磁共振检查，确诊后，然后根据情况进行治疗。