乳腺增生可通过艾灸一些穴位缓解，如大椎、乳根、足三里等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.大椎：位于颈后部，艾灸能促进血液循环，补气血，祛寒湿，辅助治疗乳腺增生。
2.乳根：在胸部乳根部，艾灸可治疗乳腺相关病症，对胸壁红肿疼痛等也有作用。
3.足三里：位于双下肢小腿前外侧，艾灸能健脾理气、活血止痛，缓解乳房胀痛。
4.膻中：位于胸部正中，艾灸可宽胸理气，对乳腺增生有一定调理作用。
5.太冲：在足背侧，艾灸能疏肝理气，有助于改善因肝郁导致的乳腺增生。
轻度乳腺增生可先调节心理，严重者需专业医生艾灸并遵医嘱用药。

你好！肝炎病毒在自然环境中可以存活几个到十几个小时.接触过公共扶手、座椅和门把手后，不要乱摸身上的其他部位，要养成勤洗手的习惯。如果有条件，可以把在人口密集的公共场所穿的衣服，回家后固定挂在门口的衣架上。长途旅行又住过旅馆的人回家后，要马上把衣服放在洗衣机里清洗，必要时可以滴一些84消毒液，这样就足以避免一些细菌的传播，日常生活中注意自身健康卫生

0下的环境能活好几年,室内条件可以活半年.这些地方除非接触了病人的分泌物,血液等,否则留下的病毒量是很少的.

你好，肝炎的症状一般有：口苦舌干、厌油、食欲不振、胃部胀满、乏力、面色灰暗、肝部不适或疼痛、上身微汗等症状，这些症状一般病情发展到中期左右才会逐渐出现的。如果你有以上症状，建议及时去医院进行检查治疗。

你好！肝炎病毒在自然环境中可以存活几个到十几个小时，如果在此期间，人们在公共环境中，如公交车、影院、商厦以及医院的扶手、座椅和门把手触摸到带有致病菌，就有可能被传染。　　在此提醒：接触过公共扶手、座椅和门把手后，不要乱摸身上的其他部位，要养成勤洗手的习惯。如果有条件，可以把在人口密集的公共场所穿的衣服，回家后固定挂在门口的衣架上。长途旅行又住过旅馆的人回家后，要马上把衣服放在洗衣机里清洗，必要时可以滴一些84消毒液，这样就足以避免一些细菌的传播，日常生活中注意自身健康卫生。感谢您的咨询，希望我的解答对您能有一些帮助。

你好!~乙肝的传染性很小的.主要是血液传染