俯卧撑后肘关节疼痛，如何处理？
2024-12-26 16:24
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俯卧撑之后肘关节疼痛，屈肘时加剧，平时伸肘时也会有隐痛，疼痛部位大概在肱骨内侧髁。曾经治疗情况和效果：未曾治疗想得到怎样的帮助：病请怎样？休息就会好还是要去医院？（
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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俯卧撑后肘关节疼痛，可能是运动损伤、肌肉劳损、关节炎、韧带拉伤、肱骨内上髁炎等原因导致。需要根据具体情况采取相应措施。 1. 运动损伤：俯卧撑时姿势不正确或过度用力，可能导致关节软骨、滑膜等损伤。应停止运动，休息并冰敷。 2. 肌肉劳损：频繁进行俯卧撑，肌肉过度疲劳。可通过热敷、按摩缓解。 3. 关节炎：长期关节磨损引发炎症。需减少活动，必要时服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康。 4. 韧带拉伤：运动幅度过大造成韧带损伤。严重时需制动，使用支具固定。 5. 肱骨内上髁炎：多因反复用力屈腕、屈肘。治疗包括休息、物理治疗、局部封闭等。 如果休息后疼痛仍不缓解或加重，建议及时到医院就诊，通过影像学检查明确病因，以便进行针对性治疗。
2024-12-26 21:56
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