经常玩电脑可能容易得腰椎病。这主要是因为长期不良姿势、缺乏运动、腰部肌肉疲劳、脊柱压力增大以及神经受压等。 1. 长期不良姿势：玩电脑时身体前倾或弯腰，腰椎受力不均，易导致腰椎间盘突出等问题。 2. 缺乏运动：长时间坐着玩电脑，腰部肌肉得不到锻炼，力量减弱，难以支撑腰椎。 3. 腰部肌肉疲劳：长时间保持同一姿势，腰部肌肉持续紧张，容易疲劳和损伤。 4. 脊柱压力增大：坐姿不正确会加大脊柱承受的压力，影响腰椎正常结构。 5. 神经受压：腰椎病变可能压迫神经，引起下肢疼痛、麻木等症状。 总之，经常玩电脑会增加患腰椎病的风险。为预防腰椎病，应注意保持正确坐姿，定时起身活动，加强腰部锻炼。如出现腰部不适，应及时就医。

电脑辐射会引起皮肤衰老加快，抵抗力降低、生长发育迟缓、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。也可能是久坐，对腰椎不好。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势。每天离开电脑以后洗脸,多吃青菜。

腰酸背痛患者大部分都是因为长期姿势不正确，很容易造成腰椎病，腰间盘突出注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯,加强腰背部的保护，不要做弯腰又用力的动作。