建议去医院检查和治疗，心理上的治疗也非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

乳腺增生是常见的乳腺良性病变，多由内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食因素和遗传因素等引起。对于月经前后乳房胀痛，诊断为乳腺增生且用药后仍有不适的情况，不必过于惊慌，可从多方面进行处理。 1.内分泌失调：体内雌激素和孕激素比例失衡，可能导致乳腺增生。要保持规律作息，避免熬夜，有助于维持内分泌稳定。 2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大易引发乳腺增生。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松心情。 3.不良生活习惯：如内衣不合适、长期趴着睡等，会影响乳房血液循环。要选择合适内衣，保持良好睡姿。 4.饮食因素：高油高脂、辛辣刺激食物可能加重症状。应多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣。 5.遗传因素：部分乳腺增生可能与遗传有关。若有家族史，更要注意定期检查。 6.药物治疗：除了乳癖康胶囊和逍遥丸，还可在医生指导下使用小金丸、乳宁片等。但药物使用需遵医嘱。 7.定期复查：即使症状有所缓解，也应定期进行乳腺超声等检查，以便及时发现问题。 乳腺增生多数为良性病变，但也需重视。保持良好的生活习惯，积极治疗，定期复查，一般预后良好。

你好!乳腺增生是每位育龄妇女的生理现象,并不一定是疾病,一般月经前出现乳腺轻度疼痛或胀痛,月经来潮后则明显减轻或消失,这是生理性的.如果疼痛严重时,是由于体内激素水平的波动内分泌激素失调所致,引起的,需要治疗,一般可以中药调理,如乳增宁,乳癖消,逍遥丸等.最好每三到六个月去医院检查彩超一次乳腺增生与乳腺癌是不同,一般单纯的增生不会癌变的.一般乳腺增生可以根据症状和超声检查判断.因为超声检查可以查到乳腺小叶的改变,有助于诊断.

你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，

有时觉得乳房疼痛，有时感觉乳房里新长了一个块，不免担心是不是生了乳腺疾病。刚刚过去的“三八”妇女节，许多女性朋友不约而同谈起了这种困惑。国外大规模权威研究证实：乳腺普查可以发现大量无症状的早期乳腺肿瘤，治疗效果明显优于出现症状才就诊的患者。但大多数人对普查的形式并不了解，以为人人都相同。其实，不同年龄的妇女应该选择不同的乳腺普查方式，并做到每月一次自查才好。　　体检普查最经济　　对任何年龄段的女性，专业医生的乳房体检都是普查不可缺少的一项。特别对于发展中国家，体检是种非常经济的普查方法。但光靠体检还不足以查出所有乳腺疾病，尤其是那些非常早期的乳腺肿瘤。目前国际公认乳腺钼靶X线摄像才是最有效的乳腺普查手段。　　但是钼靶X线摄像诊断乳腺疾病的准确性会受乳腺致密程度的影响。年轻女性因为腺体致密、纤维组织丰富，故常表现为整个乳房呈致密阴影、缺乏层次对比。因此小于35岁的女性接受钼靶X线作为普查的价值远不如35岁以上女性来的意义大。而较之乳腺癌，年轻女性罹患更多的是纤维腺瘤、分叶状肿瘤、囊肿和小叶增生。对于这些乳腺疾病，B超检查不仅能较钼靶更清晰地显示，还能鉴别其中大多数的良恶性肿瘤。　　每月一次家中自查　　除了定期作仪器检查之外，年轻妇女还可以选择在家中进行乳房自查。乳房自查应坚持每月一次，时间当选择在月经来潮后的10天左右，因为此时乳房受生理性激素的影响最小，处于增生和分泌的静止期，如果有异常病灶容易被察觉。　　乳房自查的具体步骤和方法是：　　（1）仰卧，在被检乳房侧的肩胛下填放一个枕头，再将同侧的手放在头后，使乳房的组织更均匀的分摊在胸部。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方，依顺时针或逆时针方向，从乳房的外围起，逐渐向心至少三圈，直至乳头。　　（2）坐姿，对着镜子，两手下垂于身体两旁，再将两上肢慢慢的上举过头，观察乳房的任何改变，如乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察两侧乳房是否对称。发现异常应及时就医。　　勿乱吃保健品　　发现乳房有肿块后，切勿忽视，更不要误信保健品。邵教授指出，在门诊中，经常遇到一些患者肿块已经非常大了才来看病。一问才知道她们原先发现有肿块后就开始到处找良药，看到某些广告说吃什么有效就买什么，结果肿块没消除还越长越大，乱吃保健品只会越补越糟糕。　　当然还有平时的饮食要注意，少吃含激素的东西，以及一些洋快餐等。特别是要提醒女孩的父母，在儿童期一定不要给孩子服用保健品，或者给孩子过多的营养，少吃脂肪类的食物，以免造成女孩月经周期的提前。摘自重庆华山乳腺病医院