您好，男性一般情况下基础代谢率较高，所以一般都偏瘦。根据您的叙述，您的身材属于正常偏瘦的，建议平时多进行体育锻炼，增加肌肉即可。

健康指导：您好，根据您的身高来算，理想体重在65kg左右。建议平时要加强营养，不挑食不偏食，蔬菜瓜果鱼肉蛋奶谷物粗粮都要吃些。要少吃多餐，多吃些养胃健脾，易消化吸收的食物，如山药粥，牛肚粥，瘦肉粥，枸杞大枣粥等。两餐之间可以吃些水果，酸奶等食物。临睡前，可以喝杯温牛奶，补充能量，促进睡眠。养成良好的生活习惯，睡眠充足，劳逸结合，不要过多思虑。

您好！这个增肥最好不要使用激素进行处理的您好！这位患者，对于您的情况，这个我建议您平时注您的饮食一定要营养素社摄取的平衡，同时还要注意不要吃零食和甜食

你好女孩子178cm体重53kg是很苗条的如果想胖起来建议多吃建议多吃肉类蛋类鱼类等均衡营养同时加强体育锻炼