哺乳期头发大把掉落可能与激素变化、营养缺乏、精神压力、头发护理不当、睡眠不足等有关。 1. 激素变化：哺乳期体内激素水平波动，可能影响头发的生长周期，导致脱发。这是常见的生理现象，一般产后 6 个月左右激素水平逐渐稳定，脱发情况会有所改善。 2. 营养缺乏：哺乳期营养需求增加，如果摄入不足，尤其是蛋白质、维生素和矿物质缺乏，会影响头发健康。应多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，以及新鲜蔬菜和水果。 3. 精神压力：照顾孩子带来的精神压力过大，也可能导致脱发。要注意自我调节，适当放松心情，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 4. 头发护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水或过度烫染等，会损伤头发。选择温和的洗发水，减少洗头次数，避免用力梳头。 5. 睡眠不足：哺乳期夜间频繁哺乳，睡眠质量差，也会影响头发。要尽量创造良好的睡眠环境，保证充足睡眠。 哺乳期脱发一般是暂时的，不必过于焦虑。但如果脱发严重且持续时间较长，建议及时就医，查明原因。

烫发后，你每天吹头发时都不要把吹风机开到最高档，吹风或梳理前抹些护发品，避免梳子与头发产生静电，平时尽量不要用发胶、咖喱水刺激性较强的东西！日间要尽可能保护好你的头发，上街购物游览时，一定要戴好遮阳帽，特别是在正午时分。太阳落山后，应洗理和护理头发，如可能，最好让头发自然晾干。需要定期做局油护理头发。

建议去医院购买硼砂和小苏打2：1的比例兑水稀释后洗头或者购买希尔生洗头

你好，油性头发的护理　　主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。尽可能做到每天洗头2次，选用较为温和的洗发剂。可按配方自制绿皂洗发剂，用于油发的清洗养护。即用450克软绿皂，2升蒸馏水，放进不锈钢锅内用中火加热使绿皂溶解，然后冷却，将上部的清液倒进瓶子，弃去底下的沉淀物，这清液便是绿皂洗发剂。头发洗净后，再在头皮上用棉球粘着一种按1：1比例用金缕梅树皮汁与蒸馏水配制的头皮洗涤剂轻搽头皮。在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过轻火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。　　饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：1．黄油和干酪，2．奶油食品、牛奶；3．肥肉；4．含防腐剂食品：5．香蕉、葡萄；6．多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；7．鱼子酱；8．冰淇淋；9．腌制食品。另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

首先看头发的外在组成部分,表面像鱼鳞片一样,洗头发的时候好比是把鱼鳞片打开了,护发的时候把鱼鳞片关上.像我现在用的丝婷就比较好.油性发质一般先用去屑的洗护,再用清爽的洗护.