50 岁常半夜两三点醒且白天头晕，可能是心理压力、生物钟紊乱、神经衰弱、脑部疾病、睡眠环境不佳等原因所致。 1. 心理压力：工作中的事务和人际关系带来的心理负担过重，会影响睡眠质量。长期处于紧张焦虑状态，大脑在夜间也难以放松，从而导致早醒。 2. 生物钟紊乱：长期不规律的作息，如熬夜、白天午睡时间过长等，容易使生物钟失调，造成睡眠节律异常。 3. 神经衰弱：长期的精神紧张和高压力状态可能引发神经衰弱，表现为睡眠障碍、易兴奋、易疲劳等。 4. 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄等，可能影响脑部血液循环和神经功能，导致睡眠异常和头晕。 5. 睡眠环境不佳：卧室噪音大、温度不适、床垫枕头不合适等，都可能影响睡眠。 出现这种情况应引起重视，建议及时就医，通过相关检查明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意调整生活方式，保持良好的心态和睡眠习惯。

你好，考虑神经衰弱症失眠引起的症状。看看中医医生辩证施治。一般来说，治疗神经衰弱需要采取综合性的措施，它包括心理治疗、药物治疗、物理疗法、对症治疗及中医中药等等。目前可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液。

限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。