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每天喝干柠檬片泡水有何利弊及营养作用?

每天用干柠檬片泡水喝有什么好处?干的柠檬片还有营养或者美白的作用吗?天天喝会有坏处吗

  • 回答5

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    每天用干柠檬片泡水喝具有一定益处,如补充维生素、促进消化、辅助美白等,但也可能存在一些潜在影响。包括可能引起胃肠道不适、影响牙齿健康等。 1.补充维生素:干柠檬片含有维生素 C、维生素 B 等,有助于维持身体正常代谢。 2.促进消化:能刺激胃酸分泌,改善消化功能,缓解消化不良。 3.辅助美白:所含维生素 C 有抗氧化作用,对皮肤美白有一定帮助。 4.清新口气:其气味可减轻口腔异味,保持口气清新。 5.潜在影响:长期大量饮用可能刺激胃肠道黏膜,导致胃痛、胃胀等不适。且柠檬酸可能损伤牙齿珐琅质。 总体来说,适量饮用干柠檬片泡水有益处,但要注意控制饮用量和频率,避免潜在的不良影响。

    2024-12-26 23:56
  • 回答4

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    您好,柠檬一是可以减肥,二就是润肤和美容。建议可以泡水喝,最好使用新鲜的柠檬最好啦

    2015-11-20 17:48
  • 回答3

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,柠檬中含有大量维生素C,泡水喝也是可以美白的。建议:夏天喝比较好,冬天还是不要,喝久怕胃酸,久而久之会反胃,泡柠檬最好用温水因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。

    2015-11-20 14:50
  • 回答2

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,柠檬中含有大量的维生素c,这个有很好地美白的效果,天天喝,对身体有很大的好处的。另外,柠檬片泡水,还有安胎的效果,因为孕妇也是可以选择喝的。

    2015-11-20 11:54
  • 回答1

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    每天用干柠檬片泡水喝有什么好处?干的柠檬片还有营养或者美白的作用吗?干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题泡柠檬最好用温水因为维生素C在高温下容易坏死而且不能用保温杯来泡持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大。泡水的话,功效区别不大用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数,要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过,干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。

    2015-11-20 09:03
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林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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