您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

你好，身高是受遗传因素营养吸收以及后天运动锻炼等有关，在青春发育期不能不吃晚饭，这样会造成肠胃不适的。建议，青春期不要以节食来减肥，会造成营养不良的可能，平时多运动锻炼身体，如跳跃拉伸等，祝顺利！

你好，你现在正处于青春期。青春期是身体发育的关键时期，建议健康饮食，规律作息，多参加体育活动。

你好，大多是缺钙，平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖再就是需要注意积极的保暖和不要吃辛辣的食物，注意增加饮食的营养继续观察看看

考虑到是有进行减肥担心身体发育的情况您好，根据您的情况考虑正处于青春发育高峰期，积极地注意饮食营养均衡以免影响身高发育祝健康