您好，你现在的症状可能跟你每天得学习压力，过度疲劳，睡眠不足，精神紧张过度有关系。建议您每天保持一个轻松的情绪，保证睡眠的足够，抽出一定的时间做些运动，多做深呼吸运动深呼吸不仅可以摄取更多的氧气，同时能刺激副交感神经系统，有助于放松。加强锻炼，男孩打篮球踢足球等，是好的锻炼方法。

您好，这个季节很多人都会有不同程度的犯困的，正所谓春眠不觉晓嘛。您第一要保持充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯。平时注意运动锻炼，加强营养，上课时间可以带瓶茶去提提神，上课要集中精神听课，坐姿要端正，这样就不容易犯困了

看来是高三的学生啊，首先要调整自己心态，不要有太大压力，其次要改善作息时间，晚上该休息的时侯马上去休息，睡觉前记得用温水洗洗脚，把脚放水里的时候要用意念让自己全身放松闭目养神几分钟然后再上床睡觉。饮食上注意营养搭配，早饭一定要吃好吃饱，也可以买点健脑补肾丸吃，对你这个阶段有一定的辅助作用，希望我的回答对你有所帮助

你好，很高兴为你解答。你的情况可能是脑力劳动负担过重。睡眠不足，压力大引发的青春期综合征。对此，要注意以下几点。第一，科学安排作息时间，保证每天至少7小时睡眠。第二，补充营养。用条件的话，可以每天吃一个鸡蛋，荤素要搭配。第三，劳逸结合，多运动。以上是对“整天犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!