性格自卑懦弱可能由多种因素导致，如成长环境、心理创伤、社交能力、自我认知和缺乏自信训练等。 1.成长环境：长期处于批评、否定的氛围中，易形成自卑心理。改善方法是多接触积极的人和事，营造良好的生活环境。 2.心理创伤：过往的重大挫折或伤害可能影响性格。可通过心理咨询，逐步化解创伤。 3.社交能力：不善与人交往，可能产生自我怀疑。参加社交技能培训，多与人交流。 4.自我认知：对自身优点和不足认识不客观。学会全面看待自己，发现优势，接纳不足。 5.缺乏自信训练：未进行相关训练。可设定小目标，逐步完成，增强自信心。 总之，改变自卑懦弱的性格需要时间和努力，要保持积极的心态，坚持不懈地进行自我调整和改进。

心理分析：你好，你可能是有一些内向所以自己酒会看不起自己自卑心里压抑，每个人都有自己的优缺点，你只不过是没有发现自己的优点而已心理指导：你要记得不要害怕，你自己努力的去增长知识去乐观的生活。没有人可以看不起你。自信一些放开点。每天都充满希望不断地提高自己的能力

心理分析：您好，可能缺乏自信，感到自己很懦弱，自卑，对自己的性格不满意，希望改变这样的自己，期待成为另一个自己欣赏的。心理指导：每个人都有着自己独特的性格和气质，成长中也会因为自己的一些劣势而不自信，不希望自己这样，但是每个人都会有做得很好的事情，也就是自己的优势特征，只是我们更习惯关注到自己劣势特征。也许自己觉得是懦弱，但也不是就肯定不好，也可能在其他方面这个特征能把事情做的很优秀，更加的理解自己，慢慢的相信自己，同时改变是需要时间的，您能积极主动的寻求帮助就已经证明您在积极主动的改变中了，这就是很好的过程，可以更加的自信的去从点滴来改变，尝试先发现自己擅长的事情去增强信心。

心理分析：存在即为合理，每个人存在就一定有其存在的价值和意义。你自卑，觉得自己懦弱，但是很有可能别人也和你差不多，只是你未发现而已。首先改变自己的想法，要从内心深处，一点点接纳最真实的自己，认为自己也是优秀的，再从行为上改变自己的表现。懦弱，要分很多情况，您可以根据自己的表现，将自己觉得懦弱的行为等级下来，分析自己的正确行为，告诉自己下次再遇到这样的情况，自己会怎么做。寻找自己身上的闪光点和亮点，慢慢找回自信。心理指导：接纳最真实的自己，然后从内心树立自己的信心。接着是分析各种情况，看下次发生的时候自己如何做是最恰当的。不断分析自己，不断改变自己，才会找到自信。另外，要充实自己，只有你有了资本，才会不再自卑。化自卑为动力，可以促使自己的成长。