长期从事体力劳动后出现左侧腰疼，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、泌尿系统疾病、腰部扭伤等原因引起的。 1. 腰肌劳损：由于长期腰部受力不均，肌肉紧张疲劳所致。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用氟比洛芬凝胶贴膏。 2. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 3. 腰椎骨质增生：腰椎关节老化，骨刺形成刺激周围组织。可进行物理治疗，如超短波、红外线，服用抗骨增生片。 4. 泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石等，疼痛可放射至腰部。需根据结石大小选择治疗方法，如多喝水、体外碎石或手术取石。 5. 腰部扭伤：用力不当导致肌肉或韧带拉伤。应立即休息，冷敷，后期热敷，口服跌打丸。 长期左侧腰疼应引起重视，及时就医明确病因，采取针对性治疗。日常生活中要注意腰部保暖，避免过度劳累和不良姿势。

（1）杜仲煲猪腰：杜仲30克，猪腰1—2个，加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。（2）胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。适用于寒湿腰痛。　（3）海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。　　（4）生韭菜（或根）500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。

你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗.注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.

你好,建议你去医院检查一下,有可能是结石,肾脏的B超