长期使用电脑导致眼酸胀痛、视力下降，可通过改善用眼习惯、眼部按摩、饮食调整、使用滴眼液、定期检查等来缓解，同时要警惕眼部疾病。 1.改善用眼习惯：定时休息，每使用电脑 40 分钟左右，远眺或闭目休息 5 - 10 分钟。调整电脑屏幕亮度和距离，保持正确坐姿。 2.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，促进眼周血液循环。 3.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、坚果等，有助于保护眼睛。 4.使用滴眼液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能缓解眼睛干涩、疲劳，但使用需遵医嘱。 5.定期检查：建议每年进行一次眼科检查，及时发现和处理眼部问题。 6.增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，让眼睛充分接触自然光线。 总之，保护眼睛需要长期坚持良好的习惯和措施。如果眼部不适症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。

你好，这个眼睛的累一般是视力的疲劳的原因，首先需排除你是否有屈光的问题，再者是否有长期的近距离的工作，是否长期面对一些辐射注意力集中的地方例如电脑，电视等，如果是一般只有通过改变这些习惯，佩戴合适的眼镜，用眼注意休息，不要长时间的用眼，可以用一些抗疲劳的眼药试试缓解一下，用眼半个小时左右需要休息或者远处眺望一下，缓解睫状肌的疲劳，眼药缓解，

你好，根据你描述的情况考虑用的眼药水来缓解下吧，还是要注意眼部的休息。

建议到医院验光是否屈光不正引起。