减肥期间吃得少且运动量大，跑步时头晕，可能是能量供应不足、血糖降低、血压异常、贫血、脱水等原因造成的。 1. 能量供应不足：当摄入食物过少，身体无法获得足够能量来支持运动，就容易出现头晕。 2. 血糖降低：饮食过少会导致血糖水平下降，运动时大脑得不到充足的糖分供应，从而引发头晕。 3. 血压异常：长期节食可能影响血压，运动时血压调节跟不上，引起头晕。 4. 贫血：摄入营养不足，可能导致贫血，影响氧气运输，运动时头晕。 5. 脱水：饮食少加上运动出汗，身体缺水，血液黏稠度增加，影响血液循环，导致头晕。 总之，减肥要科学合理，不能过度节食。保证充足的营养摄入，结合适量运动，循序渐进。如果头晕症状持续不缓解，应及时就医检查。

这是大脑缺氧造成的。是因为你的身体比较弱，心肺功能比较差，而你跑的速度对你来说有些快，造成呼吸更不上，而且心脏负担加重，形成缺氧。还是因为你锻炼太少，而且刚开始锻炼你的强度有些大，身体不适应。

这是由于血糖的减少导致的病症的我建议你还是饮食方面适当的减少还是可以的，注意适度的运动为好的

运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时候是单独出现，但更多的是伴随脸色苍白、肢体无力，出汗过多，恶心，甚至呕吐等症状。当这些症状明显时应当停止锻炼。