过年受惊吓致急性焦虑伴疑似人格解体如何处理
过年在家因为受了点惊吓导致急性焦虑（可能），具体症状可能有点“人格解体”的感觉，感到周围很陌生，和环境好像隔着一层东西，经过一段时间调节症状减轻，但是因为在网上了解的东西太多，总在那怀疑自己是否真的有什么心理疾病，总在那避免回忆所谓“人格解体”的痛苦，越避免越是去想，就时不时感到周围真的很陌生，感到自己是不是真的还活着，越这样越焦虑，形成一种恶性循环。。曾经的治疗情况和效果：以前没有类似经历
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
过年时受惊吓出现急性焦虑，伴有类似人格解体的症状，陷入不良循环。这可能由心理应激、认知偏差、过度关注、焦虑情绪泛化、缺乏正确应对方法等因素导致。 1.心理应激：突然的惊吓会打破心理平衡，引发强烈的情绪反应，如焦虑。 2.认知偏差：对自身症状的错误解读和过度担忧，加重心理负担。 3.过度关注：反复思考症状，强化了不良感受，形成恶性循环。 4.焦虑情绪泛化：从对特定情境的焦虑扩展到对周围环境和自身存在的普遍焦虑。 5.缺乏正确应对方法：不知道如何有效调节情绪和应对症状，导致情况持续。 出现这种情况不必过于恐慌，应及时调整心态，采取积极的应对措施。如症状持续不缓解或加重，建议尽快前往正规医院的精神心理科就诊，接受专业的评估和治疗。
2024-12-27 00:37
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
-
你好，从你提供的情况来看，你过于的敏感和多疑，对于你的情况，建议不要过多的看书查资料对号入座，你需要处理的是过年在家收到惊吓这件事情导致的情绪反应。顺其自然，接受自己的症状，必要时寻求心理咨询帮助。祝好！
2015-11-20 14:50
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
