贫血是一种常见的病症，可能由多种原因引起，如营养缺乏、慢性疾病、失血、造血功能异常等。治疗方法包括饮食调整、药物治疗、病因治疗等。 1. 营养缺乏：铁、维生素 B12、叶酸等摄入不足可导致贫血。应多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 2. 慢性疾病：某些慢性疾病如慢性肾病、风湿免疫性疾病等，会影响造血功能。需积极治疗原发病。 3. 失血：如月经过多、消化道出血等。要明确出血原因并止血。 4. 造血功能异常：如再生障碍性贫血等，可能需要使用免疫抑制剂等药物治疗。 5. 其他原因：如遗传因素导致的地中海贫血等，根据病情轻重采取不同治疗措施。 总之，出现贫血应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累。

这位朋友,你的情况建议你去看中医调理比较好的.考虑是脾气虚兼肝气郁结.你要把情绪调节好.

你好根治本病的关键是去除病因.治疗本病的特效药是铁剂.铁剂多采用口服,如硫酸亚铁（含元素铁20％）.有严重胃肠反应或吸收不良者,给予右旋糖酐铁肌内注射,其疗效与口服同.严重贫血,血红蛋白低于70g／L者,可多次少量输注浓缩红细胞,以尽快纠贫血症状.　　　饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一.以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用.　　富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等.　　富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能.　　富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见.　　上述食物在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化.