脸色缺乏光泽、身体干瘦且消化吸收能力差，可能是由饮食不当、胃肠疾病、内分泌失调、精神压力、缺乏运动等因素引起。 1. 饮食不当：长期饮食不均衡，如过度节食、挑食，会导致营养摄入不足，影响消化吸收。应保证饮食多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 胃肠疾病：胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病可能影响消化功能。需要进行相关检查，如胃镜、肠镜等，明确诊断后，根据病情使用药物治疗，如奥美拉唑、阿莫西林、双歧杆菌四联活菌片等。 3. 内分泌失调：甲状腺功能减退、糖尿病等内分泌疾病也会影响代谢和吸收。要通过检查甲状腺功能、血糖等明确，治疗药物有左甲状腺素钠片、二甲双胍等。 4. 精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响胃肠道的正常功能。应注意调节情绪，保持良好心态，必要时寻求心理医生帮助。 5. 缺乏运动：运动量少会使胃肠蠕动减慢。适当增加运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进消化吸收。 总之，出现脸色无光泽、身体干瘦且消化吸收差的情况，要综合考虑多种因素。建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗和调理。同时，要养成良好的生活习惯，促进身体恢复健康。

皮肤干燥是正常现象，如何保持自身的水分不被流失才是关键，应该尽量的多喝水，每天一杯凉白开是必不可少的，最好吃一些凉系的食物，如水果，蔬菜一类，尽量不要吃辛辣的食物你好，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。，应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,

您好,这种情况多是消化不良导致,肠内蛋白质异常发酵引起胃肠胀气。注意饮食清淡,多食蔬果,多喝水,禁辛辣食物,暂少吃鸡蛋,肉食,豆制品,可做些腹部按摩，可以服用吗丁宁，健胃消食片等药物治疗。