易疲劳、记忆力不好、有时小腿抽筋、有时前列腺不舒服，可能是由多种因素导致的，如营养不良、缺乏锻炼、睡眠不足、慢性疾病、心理压力等。 1.营养不良：身体缺乏维生素、矿物质等营养素，如维生素 D 缺乏可能导致小腿抽筋，B 族维生素缺乏可能影响神经系统功能，导致记忆力下降。 2.缺乏锻炼：长期运动量不足，身体机能下降，血液循环不畅，容易出现疲劳、前列腺不适等症状。 3.睡眠不足：睡眠是身体恢复和修复的重要过程，睡眠不足会影响大脑和身体的正常功能，导致疲劳、记忆力减退。 4.慢性疾病：某些慢性疾病如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，可能引起身体疲劳、记忆力下降等。 5.心理压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响身体的生理功能，导致各种不适。 6.前列腺问题：前列腺炎、前列腺增生等疾病可导致前列腺不舒服，还可能伴随尿频、尿急等症状。 出现这些症状需要引起重视，建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，减轻心理压力。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升（70～110毫克/分升），血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升（70～125毫克/分升）。饭后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升（180毫克/分升，于餐后2小时恢复至7.8～8.9毫摩尔/升（140～160毫克/分升）。所以人们每天三顿饭后，各有2小时血糖升高（共6小时），其余18小时都在空腹血糖水平。其临床意义如下：1）空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升（120毫克/分升）、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升（140毫克/分升），2次重复测定可诊断为糖尿病。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。3）当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升（100毫克/分升）以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升（115毫克/分升）以上，应做糖耐量试验。倘若有明显的糖尿病症状，应先做餐后2小时血糖测定。4）正常人在餐后2小时的全血血糖不超过5.6毫摩尔/升（100毫克/分升），血浆血糖不超过6.4毫摩尔/升（115毫克/分升）。若餐后2小时的全血血糖≥7.8毫摩尔/升（140毫克/分升），血浆血糖≥8.9毫摩尔/升（160毫克/分升）时，可诊断为糖尿病。