12岁来月经且身高一米四，可能与性早熟、营养、运动、睡眠、遗传等有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.性早熟：过早来月经可能影响身高，需关注身体发育情况。
2.营养：保证肉蛋奶摄入，均衡饮食，少吃面食。
3.运动：坚持适量运动，如跳绳、跑步，促进骨骼发育。
4.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌。
5.遗传：若家族身高较矮，更要重视后天因素。
总之，要综合多方面因素促进身高增长，必要时可就医检查。

减肥的话最好通过饮食和运动等天然方法减肥，影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了，所以向你的情况多运动，补充钙，还是会长高的

你好，一般月经初潮时间是11-14岁左右的，你这属于正常的，正常体重是等于你的身高减去105就是你的体重公斤数，一般你这年龄是不建议你减肥的，只要是在正常体重范围内那么是可以的，你可以在饮食方面加强一下，还有就是要适当的运动那样你的体重就是控制你的身高也会增长的

你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。

您好，来月经了不是代表您不长个子了。所以不要有太大的思想负担。您现在还处在长身体的时候，所以还是要均衡饮食，注意锻炼，多运动就可以了。