产妇夏季在恶露干净后，多数水果都能适量食用，但要注意选择和食用方式。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.苹果：富含维生素和矿物质，有助于产后身体恢复。
2.桃子：营养丰富，能提供能量和营养支持。
3.猕猴桃：含多种维生素和膳食纤维，对肠道有益。
4.西瓜：能补充水分和糖分，但不宜多吃，以免腹泻。
5.哈密瓜：具有消暑解渴的作用，但要注意别太凉。产妇食用水果要适量，避免过量影响其他营养摄入，且不宜吃刚从冰箱拿出的水果。

1.香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。2.橘子3.山楂4.红枣

普通水果都可以吃。分娩后饮食需要清淡点，多补充高蛋白营养物质，多吃点鸡蛋，牛奶，鱼，水果可以吃苹果，香蕉，梨子，葡萄，提子等水果，多休息，避免劳累，熬夜。

你好，有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体没有好处。而实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养、帮助消化、补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康很有好处。