走路时脚面筋和脚腕疼一个月，按压也疼，可能是由于劳损、外伤、关节炎、腱鞘炎、痛风等原因引起。 1.劳损：长时间行走、站立或运动过度，导致脚部肌肉、肌腱疲劳和损伤。应注意休息，避免过度劳累，可适当热敷和按摩。 2.外伤：如扭伤、拉伤等，会造成局部组织损伤和炎症。受伤初期可冷敷，后期热敷，若疼痛严重需就医检查。 3.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。会有关节疼痛、肿胀等表现。需根据具体类型进行治疗，如药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗等。 4.腱鞘炎：长期重复同一动作或局部受凉等引起。要减少活动，注意保暖，必要时使用止痛药物（如美洛昔康、依托考昔、吲哚美辛）。 5.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节处。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，必要时服用降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆）。 出现脚面筋和脚腕疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好，成年以后，当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。建议：补钙从食补和药补齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。或钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。

您好根据您所说的这情况来看，像你这样的症状应该有可能是属于神经炎的疾病症状的表现范畴。建议：查明病因对症治疗。以上仅供参考祝健康。

你好，存在这样的情况考虑可能是抽筋扭伤引起的，可能是神经调节的问题，需要就医进行检查一下确定具体的情况再进行调理

你好，根据你的描述，你很可能伤到了拇长屈肌，拇长屈肌通过脚后跟到达拇指下面韧带，或许是你在无意中扭伤或者受凉造成。建议你到医院检查拍片脚步，查看是否有韧带或者骨质损伤。对症治疗，不要自己盲目治疗。