安静时及坐下看书出现耳鸣、记忆力很差和性功能下降，可能由多种因素导致，如不良生活习惯、精神心理因素、耳部疾病、全身性疾病、神经系统疾病等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，会影响身体机能。应调整作息，保证充足睡眠，戒烟限酒，适度运动。 2.精神心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等，可能引起这些症状。可通过心理疏导、放松训练等改善。 3.耳部疾病：中耳炎、内耳损伤等耳部问题，会导致耳鸣。需针对耳部疾病进行治疗，如使用抗生素、改善耳部微循环的药物等，如阿莫西林、银杏叶提取物片等。 4.全身性疾病：高血压、糖尿病等慢性病，影响血液循环和神经功能。要积极控制原发病，遵医嘱服用降压药、降糖药，如硝苯地平、二甲双胍等。 5.神经系统疾病：脑供血不足、神经衰弱等，也可能引发。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好，根据您的叙述您应属于勃起功能障碍，表现多为因阴茎不能勃起、或勃起不坚，不能自行插入阴道，或在插入过程中萎软，使性交不能进行。包皮过长，吸烟，手淫，前列腺炎等都会引起，建议到专业男科医院就诊，可通过先进的诊断技术来确诊，针对性治疗也能尽早康复。