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尹君 医师
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耳鼻喉科
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睡前喝柠檬水有好处也有坏处。好处包括补充维生素 C、促进消化等；坏处可能会引起胃酸分泌过多、影响睡眠等。是否会导致胃酸，取决于个人体质、饮用量等因素。 1. 维生素补充：柠檬水中富含维生素 C 等营养物质，适量饮用能为身体补充一定的维生素。 2. 消化促进：其酸性成分可能有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能。 3. 胃酸影响：对于本身胃酸分泌较多或有胃部疾病的人，睡前喝可能加重胃酸分泌，引起胃部不适。 4. 睡眠干扰：喝多了可能导致夜间频繁起夜，影响睡眠质量。 5. 牙齿损害：柠檬水的酸性可能对牙齿产生一定的腐蚀作用。 综上所述，睡前是否适合喝柠檬水因人而异。如果想喝，应适量，并注意饮用后及时清洁口腔。如果饮用后出现不适，应及时停止。
2024-12-27 05:18
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肖起涛 主治医师
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内科
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睡前饮用柠檬水含有丰富的糖类会引起胃酸分泌的睡前饮用时间久了这个习惯会引起胃部不适反酸水等
2015-11-20 23:58
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