产后奶水外溢严重，可通过调整哺乳方式、使用防溢乳垫、调整饮食、适当按摩、穿戴合适内衣等来改善，必要时可就医。 1.调整哺乳方式：按需哺乳，让宝宝充分吸吮，避免乳汁淤积。两侧乳房交替喂养，尽量排空乳汁。 2.使用防溢乳垫：选择吸水性好、透气的防溢乳垫，及时更换，保持乳头及周围清洁干燥。 3.调整饮食：减少汤汁类食物摄入，避免食用过多催乳食物。 4.适当按摩：在哺乳后，用手指轻轻按摩乳头和乳晕周围，促进乳腺管收缩。 5.穿戴合适内衣：选择有良好支撑作用的哺乳内衣，避免乳房受到挤压。 产后奶水外溢是常见现象，不必过于焦虑。通过上述方法，多数能有效改善。若情况严重或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

漏奶是很正常的现象，因为吮吸的刺激会产生喷乳反射，无需太紧张，注意好乳头局部卫生建议在漏奶时用手指压住乳头轻揉，使喷乳反射得到缓解，如果上述方法效果不佳的话，可以用奶瓶接，在合适时候让宝宝吃（注意尽量避免使用奶嘴，以防乳头混淆）;按摩无效的时候需要喂奶可以使用乳垫。在乳房漏奶发生期间，对这个症状，要正确对待，正确处理。