脚扭伤后使用喷雾剂的恢复时间因人而异，取决于扭伤程度、治疗措施、个人体质、休息情况和后续护理等。 1.扭伤程度：轻度扭伤，韧带仅有轻微拉伤，可能 3 - 7 天恢复；中度扭伤，韧带部分撕裂，需 1 - 2 周；重度扭伤，韧带完全断裂，可能要 2 周以上。 2.治疗措施：除使用喷雾剂外，配合冷敷、热敷、按摩、固定等，能促进恢复。 3.个人体质：年轻、身体素质好的人恢复相对较快，老年人或体质较弱者恢复较慢。 4.休息情况：扭伤后充分休息，避免负重行走，有助于缩短恢复时间。 5.后续护理：保持受伤部位清洁，避免感染，也会影响恢复进程。 总之，脚扭伤后要综合多种因素判断恢复时间。在恢复期间，如有疼痛加剧、肿胀不消等异常，应及时就医。同时，可在医生指导下使用一些药物，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等，但务必遵医嘱用药。

你好，这种情况属于局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。你可以适当的局部涂抹消肿止痛叮同时口服利君沙、维生素c、跌打丸、消炎痛一块治疗就可以了，也可以局部外敷避免长时间走路慢慢就会好转的。

考虑软组织受损导致的现象。建议清淡温软饮食，避免反复刺激，涂抹红花油局部热敷可以有所好转。

你的这个情况是软组织损伤了。一般来说，这个情况恢复需要7天左右，完全恢复的时间就有点久了。