我今年15岁1米58还能长吗？有什？我今...
2015-11-20 00:55
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我今年15岁1米58还能长吗？有什？我今年15岁1米58还能长吗？有什么办法能增高？附加:我爸175我妈165。
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你好，只要你的营养均衡，注意锻炼身体还是可以长高的。注意适当的锻炼，合理的饮食，放松心情，我看你还可以增高的。
2015-11-20 23:13
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注意你今年的年龄才十五岁，你的身体肯定是可以继续长高的。但必须注意下平时的饮食、睡眠及运动，一般建议首先是睡眠时间上建议晚上九点以前必须入睡，因为一般人体晚上九到到凌晨一点是生长激素分泌最旺盛的时间，再就是饮食必须增加营养，一般建议就是钙与蛋白质，建议可以选择一天饮用五百毫升左右的牛奶，并注意多进行户外活动，这可以增加皮肤自身vd合成，vd可以促进骨骼与肠道对钙的吸收，运动上一般建议选择如游泳、跳绳、悬吊等，因为这些运动可以刺激骨骺软骨细胞的增生。
2015-11-20 09:01
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