站久了右腿和小腿疼，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、下肢血管疾病、关节炎、缺钙等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1. 肌肉劳损：长时间站立导致肌肉紧张和疲劳。治疗以休息、热敷、按摩为主，可缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起下肢疼痛。需卧床休息，佩戴腰围，进行牵引治疗，必要时手术。 3. 下肢血管疾病：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环。可穿弹力袜，服用改善循环的药物，严重时手术。 4. 关节炎：关节炎症刺激产生疼痛。减少活动，口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，也可关节内注射药物。 5. 缺钙：导致肌肉兴奋性增加，易出现疼痛。补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙，同时补充维生素 D 促进钙吸收。 总之，出现站久右腿和小腿疼的情况，应先明确病因，再选择合适的治疗方法。建议及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。

腰间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的，如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。平时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。

你好，腰椎间盘突出根据髓核的突出程度，分为膨出、突出、脱出。建议去市级三甲医院脊柱外科就诊，确定属于哪一类型再确定治疗方案。

你好，你的情况有可能是腰间盘脱出或者是增生引起的，也有可能是风湿引起的。建议你去医院骨科就诊，做腰椎CT或者是化验风湿因子。‘