右锁骨骨折术后 1 个月手抬不高、左右摆动不大，可通过肩部肌肉放松、关节活动度训练、力量训练、平衡训练和日常生活活动训练来改善。 1.肩部肌肉放松：通过轻柔的按摩和热敷，缓解肩部肌肉紧张，每次 15 分钟左右，每天 2 - 3 次。 2.关节活动度训练：进行肩部的前屈、后伸、外展、内收等动作练习，每个动作 10 - 15 次为一组，每天 3 组。 3.力量训练：使用轻重量的哑铃或水瓶进行肩部肌肉力量训练，逐渐增加重量和训练强度。 4.平衡训练：单脚站立等练习，增强身体平衡能力，每次 10 分钟左右，每天 2 次。 5.日常生活活动训练：尝试穿衣、梳头、拿东西等日常动作，促进功能恢复。 恢复锻炼要循序渐进，避免过度劳累和受伤。如在锻炼过程中出现疼痛加重等异常情况，应及时停止并就医。

根据所述诊断比较明确锁骨骨折手术后，功能障碍是手术后肌肉肌腱粘连所致。目前只能是早期的给与康复锻炼，具体的锻炼方法这里不能详细说明，但掌握一个原则，使肩关节各个方向都要尽可能的活动开，牵拉肌肉避免粘连，疼痛才会有效果。

一般考虑如果是出现这个情况是可以进行康复训练一下的，最好是多注意及时处理一下比较好可以进行慢慢的康复训练来进行改善一下的，最好是多注意及时处理一下比较好，不要担心

你好，这主要是锁骨附近还有韧带支配着手臂的活动，韧带的恢复比骨骼的恢复还会更慢一些。你好，建议你平时可以用温水热敷一下锁骨，并且喷一点云南白药气雾剂，自己可以适当按摩，然后做一些抬手和摆臂的动作，不宜过多。祝好。