你好，建议应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮、痘印都有一定帮助

一般来说痘印主要是经常挤压痘痘（痤疮）遗留下的暂时性的色素，一般会随着时间的推移会慢慢变淡或者消退，不要担心本病目前也没有很好的办法，可以口服维生素C,维生素E，或者同时外用氢醌霜加速痘印尽快消退要注意平时不能刺激局部比如经常搔抓否则可能会加重痘印;在痘印完全消退前，少晒太阳，患处尽量不用化妆品

您好;长痘痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症。按中医的辩证，说明是心火旺，也与劳心伤神有关，也可能与肝脏的排毒功能不佳，体内积聚毒素有关系.建议用中西医结合的方法来治疗。可以应使其畅通，然后清掉毛孔里面的油脂粒，再使毛孔缩小，可以用婴儿油或者洋甘菊精油按摩，配合中药调理则效果更好。不要吃辛辣的东西，多饮水，少用酒精类的食物.睡眠规律，注意局部清洁。

想要达成快速有效消除痘印的目的，彩光去痘印是一个非常不错的方法。彩光去痘印主要是利用强脉冲光作用于痘印肌肤，有效刺激该部位肌肤胶原蛋白再生，并使胶原纤维有序排列，及时、深入、有效地改善皮肤的弹性和细腻程度，抚平痘印存在的痕迹。　　由于彩光去痘印时，它具有一定的选择性作用原理，因此，彩光光波就只会针对病变肌肤组织产生作用，而不会影响到正常皮肤，安全性非常高，求美者不必担心术后会出现色素沉着问题。

你好，痘印是痘痘消退后遗留的色素沉着，这是正常现象，不用担心，一般三个月左右即会自行消退。如果你想让痘印好的快点的话，可以口服维生素C和维生素E、胱氨酸片。外用些胶原蛋白面贴膜，平时生活中尽量少吃甜食和油腻的食物，每天用洗面奶洗脸，休息好，少晒太阳。