夏季外出皮肤出现瘙痒并起白斑，可能与紫外线照射、皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、自身免疫问题等有关。 1. 紫外线照射：夏季阳光强烈，紫外线容易损伤皮肤，导致瘙痒和白斑。应做好防晒，如涂抹防晒霜、使用遮阳伞、戴宽边帽子等。 2. 皮肤干燥：夏季出汗多，水分流失快，皮肤易干燥。要多喝水，适当使用保湿护肤品。 3. 过敏反应：可能对花粉、灰尘等过敏。尽量避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏。 4. 真菌感染：如马拉色菌感染。注意个人卫生，勤换衣物，可外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏。 5. 自身免疫问题：自身免疫系统异常也可能引发。保持良好的生活习惯，规律作息，增强免疫力。 总之，要预防夏季外出时皮肤出现这些问题，需综合采取多种措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

预防白癜风生活中注意养成一个良好的生活习惯，饮食习惯，避免熬夜，大量饮酒，避免挑食，偏食，避免外伤，晒伤，多加进行锻炼，提高自身免疫力，抵御外界刺激，预防白癜风。

您好，根据您的情况，如果您想要预防白癜风的出现，就一定要减少对您皮肤的刺激，在夏季的时候要特别注意防晒，避免紫外线的照射，这样就可以很好的预防白癜风出现。