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25 岁身高 156CM 还能否长高及方法

孟医师你好!!  我想咨询一下,我快25岁了,才156CM.还能再长高吗??有什么方法可以再长高一点,我真的真的超想长高的!!我的朋友们都比我高的多,我这么矮我真的是一点点的越来越没有自信了!!

  • 回答4

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    谷魁广 医师

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    内科

    25 岁身高 156CM 能否再长高,取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线:骨骺线未闭合,还有长高可能;若已闭合,自然长高较难,但可通过体态调整改善视觉身高。 2.遗传因素:遗传对身高有重要影响,若父母身高较矮,自身长高空间可能相对较小。 3.营养状况:保证蛋白质、钙、维生素等营养物质的充足摄入,有助于身高发育。 4.运动情况:适量的有氧运动如跳绳、游泳等,可刺激骨骼生长。 5.睡眠质量:良好充足的睡眠有助于生长激素分泌,利于身高增长。 总之,25 岁身高增长的可能性相对较小,但通过改善体态、保持良好生活习惯等,仍可在一定程度上提升个人形象和气质。

    2024-12-27 03:05
  • 回答3

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好:你如果是女性,156cm不算太矮,而且,矮一点,有点小巧玲珑的妩媚,很多男人喜欢这种类型的女性.你如果是男性,156cm的确太矮,而且可以明确的告诉你,你的长骨骨骺都早已闭合,不可能再有长高有希望了.请面对现实,我们有太多的机会让自己的形象在人们心目中高大起来的.面对现实,调整心态,增加自己的内涵和深度,让自己富有人格和素质的魅力!这样,矮,又算什么呢?当然,有一种手术,叫增高术,手术极其繁杂,住院时间长,手术费用高,但一般也只能增加5cm左右.为这几公分,委实没有必要的.

    2015-11-20 19:59
  • 回答2

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,很高兴为你解答!身高一方面取决于先天遗传,另一方面取决于后天的营养如果你是由于缺乏生长激素,去医院注射即可,但也要注意平时多锻炼,多吃含钙食品

    2015-11-20 19:45
  • 回答1

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好:你的标准身高=(父亲身高母亲身高)÷210(女生5)但是,你的身高距离大于小于10公分都是正常的现在给你一个长高的方法:1保持每日9小时睡眠,占比50%2每日充足营养,占比30%3每日不少于2小时有氧运动,占比20%你在22岁之前,可以一直保持这个习惯。你会长高的!照着做

    2015-11-20 08:50
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 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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