适当运动饮食均衡都可以帮助增高的

你好：你的标准身高=（父亲身高母亲身高）÷210（女生5）但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的现在给你一个长高的方法：1保持每日9小时睡眠，占比50%2每日充足营养，占比30%3每日不少于2小时有氧运动，占比20%你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。你会长高的！照着做

你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品

你好：你如果是女性,156cm不算太矮,而且,矮一点,有点小巧玲珑的妩媚,很多男人喜欢这种类型的女性.你如果是男性,156cm的确太矮,而且可以明确的告诉你,你的长骨骨骺都早已闭合,不可能再有长高有希望了.请面对现实,我们有太多的机会让自己的形象在人们心目中高大起来的.面对现实,调整心态,增加自己的内涵和深度,让自己富有人格和素质的魅力!这样,矮,又算什么呢?当然,有一种手术,叫增高术,手术极其繁杂,住院时间长,手术费用高,但一般也只能增加5cm左右.为这几公分,委实没有必要的.